タンパク質足りてますか？

こんにちは😃

 

麻布十番にある美容室OneWORLDです！

 

涼しくて過ごしやすいですね！

 

少しずつ秋も感じられるようになりましたが

皆さんはもう秋を見つけましたか？

 

この秋の時期は抜け毛が多くなるお客様が多くなります！

 

季節の変わり目、特に夏から秋にかけては

男女問わず、この悩みを抱える方も多いです！

 

自律神経の乱れ、夏バテによる免疫力の低下、

不規則な生活習慣、乱れた食生活など原因は様々です。

 

OneWORLDではこれまで抜け毛予防の対策として、

ヘッドスパや、育毛トニックなどを紹介してきました

 

今日は少し視点を変え、

食生活の観点から抜け毛について解説していこうと思います！

 

まず髪の毛はケラチンというタンパク質から構成されていて、

人は、お肉や、魚、大豆などの食べ物からこのタンパク質を摂取し、

体の筋肉、血液、骨、髪の毛となっていきます。

 

このタンパク質が不足すると

いくらヘッドスパや、育毛トニックを使っても

髪の毛を作る毛球細胞に材料となるタンパク質が行き届かず、

思うような結果を発揮できません。

 

ヘッドスパやトニックはあくまで毛球細胞という髪の毛を作る工場を活性化させるもの

いわば、ブースターのような存在です

 

どんなに設備の整った工場でも

材料が不足していては効果を最大限に発揮できないですよね！

 

つまり、ヘッドスパ、トニックを使いながら

髪の毛を作る材料となるタンパク質をしっかりと摂ることが

大事というわけです！

 

現代の人間の食生活は

50年前に比べて、タンパク質の摂取量が大幅に減り、

炭水化物、脂質の摂取量が多くなっています！

 

タンパク質をしっかり取ることで、抜け毛を予防してくれるだけでなく、

太くコシのある髪をつくります！

 

食生活も見直しながら

良い髪を育てましょう！

 

OneWORLD Ikki

 

H様

いつもお気遣いありがとうございます！